アンチエイジング

2010/07

“黒”は若返りの色！　黒食物を食べよう

最近はやりの黒い食べ物といえば、ダイエットで火がついた黒豆（近日ダイエットページにて解説します）や黒ごま、黒酢などが思い浮かびます。あまりおいしそうな色とはいえなず、昔は廃棄されていた食材もあるほど。ところが、これらの食材には大きなパワーが隠れています。・・・

2010/06

古来から日本で美人になる方法として知られていた米ぬか美容法は、少し古いイメージがあるせいか、その効果・効能が軽視されてしまうことも。
でも、いままで根強く愛され続けてきたのは、自然素材で手軽、肌にやさしく安心して使える美容法だからではないでしょうか。・・・

2010/05

温泉は誰もが知っている命の洗濯場所です。疲れが洗い流され、浮き世の憂さも飛んでいく極楽気分に浸れます。さらに、温泉には薬理効果もあるので、気分だけでなく身体を本当に若返らせる効果をもたらしてくれるのです。・・・

2010/04

身体に筋肉があるように、顔にも筋肉があります。顔表面は脂肪が比較的少ない部分なので、顔の筋肉がたるむといわゆる“老けた”顔になります。でも、顔面の筋肉も身体と同じように鍛えることができるとか。これがフェイストレーニングです。毎日続ければ、アンチエイジング効果があるかも。・・・

2010/03

アルギニンと聞くと、ドリンク剤の成分を思い浮かべます。漠然と“元気が出る栄養分”というイメージですが、実は肌の若返りや生活習慣病のリスクを低減するなど、全身のアンチエイジングにも貢献しているのです。・・・

2010/02

スローライフとかロハスとか、おしゃれでノーブルな響きのある単語に惹かれ、自然と調和した心身に健やかな生き方にあこがれませんか。そんなあこがれの単語の１つでもある薬膳は身体を健康にするだけでなく、内側からキレイになる秘密が隠されています。・・・

2010/01

眠ることは肌にいいし、身体や脳にも大切だということは経験的に誰でも知っています。これをアンチエイジングの立場から見ると、睡眠もアンチエイジングの重要な要素だといえます。また睡眠に関係するホルモンの分泌もも加齢とは無関係ではないのです。・・・

2009/12

表から見える部分ばかりを若作りにしても、身体の中や頭の中身が老化しているのでは意味がありませんよね。最近はクイズやゲームでの脳のトレーニングが大流行ですが、今回は脳の栄養の面からアンチエイジングにスポットを当ててみます。・・・

2009/11

いままではどうしたらシワやシミをなくせるのか、肌を美しくできるのかという方法を追いかけてきました。そもそもこのような現象が起きるのは身体が老化していくからです。今回は、老化はなぜ起こるのか、を解き明かしていきます。・・・

2009/10

身体の中から不要なものを排出する目的で実行されるデトックスはご存じですか。デトックスにはさまざまな方法があるのですが、そもそも人間の身体ってそんなに“毒”がたまるものなのでしょうか。・・・

2009/09

美しくなるためにはさまざまな方法を試してきたけれど、肌に塗ったりサプリメントで経口摂取するだけではムダになっていることが多いのでは……と思っている人が行き着くのが、血管に直接注入する方法です。・・・

2009/08

風邪を引いたりけがをすると、首のつけ根や足のつけ根にボコッとしたしこりができることがあります。これは炎症をそれ以上広げないように、リンパ節が頑張っている証拠。マッサージより・・・

2009/07

健康でプルプルの素肌をつくるためには、肌のうるおいが大切だということはよくご存じでしょう。しかし、そのうるおいを肌のなかに長い時間留まらせるためにはヒアルロン酸が必要になります。・・・

2009/06

胎盤から抽出する美のためのエキスく、健康食品や美容注射まであらゆる方法で摂取することができ、あらゆる女性を、魅了しています。興味はあるものの、どうせ新しいビタミンとか、アブナイ健康法ではないか、と思っている人も少なくないはず。・・・

2009/05

断食とは食事を断つこと。絶食です。食事をとらなれば身体は、蓄積していた脂肪をエネルギーに変えていくため、必然的にやせていきます。また、内臓を休めることができるために、身体にさまざまな変化があらわれます。・・・

2009/04

アンチエイジングといえばコエンザイムQ10（以下CoQ10）、と数年前に現代の救世主のように宣伝されました。
美肌を保つ栄養素はいままでビタミンCやE、などが代表でしたが、ただのビタミンと思うとどうもモチベーションが上がらなかった人は「これぞ、探し求めていたもの」と思ったものです。・・・